久しぶりのDIY(それと本日の賄い)

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本日の賄いです。 挽き肉とトマトのカレー。白米と三分づき米のブレンドご飯大盛り🍚 食べすぎて血糖値が上がりすぎたときは、腕立てやスクワットをして、強制的に下げるやり方も効果的です。 ノコギリ引きも、なかなか効果的でした。 作った台は、中央区薬院の納品先、おにぎりkuu(クー)さんに置いてきました。 ピッタリサイズに出来るのが、DIYの良さですね。材木は全てお店に保管していた端材です。 #diy #ワトコオイル #荏油 #kuu #1型糖尿病 #血糖値を下げる #福岡の米屋 #屋部商店 #福岡市城南区

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