太り過ぎに注意 (本日の賄い)

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本日の賄いです。 今日は退院してから、今の病院へ二度目の通院。栄養指導も受けました。 先週から一週間くらい、インスリンの効きが良い状態が続き、それに合わせた細かな血糖値コントロールを実施したおかげで数値がよく、病院でだいぶ誉められました。 まあ、血糖値コントロールと言っても、ちょこちょこ間食を繰り返して、低血糖を抑えただけなんですけども。 しかしながら、このやり方だと確実に太ります😁 そして、案の定そこは指摘されました😅 もう少しインスリン量を減らそうかな?と考えています。 今日の賄いのように、脂質が少し多いような食事だと、血糖値が高めのまま推移しますので、低血糖が原因の間食をする必要がありません。 そういうのもアリですね😀 気をつけないといけないのは、脂質多めの食事と間食を組み合わせた場合、もっと太りやすくなるということです。 #太りかた #ダイエット #脂質 #1型糖尿病 #福岡の米屋 #屋部商店 #福岡市城南区

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