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今日の賄いです。 茄子はレタスで巻いて食べます。 一昨日の就寝中、低血糖の状態が続いていたようです。 6月10日に病院で体重を測ったときは61.8キロ。一昨日の7月8日の昼間に同じく病院で測ったときは、66.1キロでした。 あれあれ中島さん、ちょっと体重増加のペースが早すぎやしませんか？と指摘され 「ガラケーとスマホをポケットから出して測れば良かった😅」 と後悔したものですけど、今朝同じ服装、ガラケースマホinで62.3キロでした。ダイナミックに体重変わりすぎですね。 普通の人でも、1キロくらいの幅でコロコロと体重は変化すると聞いたことがあります。 今回はそれ以上の変わりようです。 考えられる原因は、夜間の長時間の低血糖のせいで、体が自分の組織から糖を作って頑張っていたんじゃないかなと。燃やしていたんじゃないかなと。本人は全く無自覚ですけど。 間食のせいで昼間の低血糖は太り、寝ているときの低血糖は痩せやすい。 そんな傾向があるかもしれません。 なんでしたっけ？モデルさんも夜9時以降は食事しないのでしたっけ？ #茄子 #低血糖 #体重 #福岡の米屋 #屋部商店 #福岡市城南区

屋部商店さん(@yabeshouten)がシェアした投稿 – 2019年 7月月10日午前12時19分PDT

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本日の賄いです。 ごはんの上には、ゴマサバが乗ります。乗っけちゃいます。 今日は同じ1型糖尿病の方が初来店されました。発症されてから○○年ということでした。 未来の自分が重なるようなお話しの内容でした。 病院以外で偶然会うようなことはない確率の病気ですので、SNSのおかげですね。 低血糖には甘酒がいいそうです。 確かに夜中にお菓子をボリボリ食べるよりはスマートですね。 弊店には、ミツル醤油さんの甘酒も米麹も置いています。手元にありながら、活用してなかった自分😅 #ゴマサバ #丼 #低血糖 #甘酒 #ミツル醤油 #1型糖尿病 #福岡の米屋 #屋部商店 #福岡市城南区

屋部商店さん(@yabeshouten)がシェアした投稿 – 2019年 7月月9日午前3時05分PDT

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本日の賄いです。 今日は退院してから、今の病院へ二度目の通院。栄養指導も受けました。 先週から一週間くらい、インスリンの効きが良い状態が続き、それに合わせた細かな血糖値コントロールを実施したおかげで数値がよく、病院でだいぶ誉められました。 まあ、血糖値コントロールと言っても、ちょこちょこ間食を繰り返して、低血糖を抑えただけなんですけども。 しかしながら、このやり方だと確実に太ります😁 そして、案の定そこは指摘されました😅 もう少しインスリン量を減らそうかな？と考えています。 今日の賄いのように、脂質が少し多いような食事だと、血糖値が高めのまま推移しますので、低血糖が原因の間食をする必要がありません。 そういうのもアリですね😀 気をつけないといけないのは、脂質多めの食事と間食を組み合わせた場合、もっと太りやすくなるということです。 #太りかた #ダイエット #脂質 #1型糖尿病 #福岡の米屋 #屋部商店 #福岡市城南区

屋部商店さん(@yabeshouten)がシェアした投稿 – 2019年 7月月8日午前2時16分PDT